Les remèdes de grand-mère, une valeur réconfortante pour nombre d’entre nous ! A l’heure où la population se tourne de plus en plus vers les méthodes naturelles et où les médecines douces ont le vent en poupe, l'huile de foie de morue connaît un nouvel essor.

Si vous vous intéressez aux bienfaits d’un régime sain et varié et à l’alimentation dans son ensemble, vous avez très probablement entendu parler des fameux oméga-3.

L'huile de foie de morue, longtemps reconnue pour ses bienfaits pour la santé avant de tomber en désuétude à partir de la seconde partie du XXème siècle, suscite aujourd'hui un intérêt croissant en tant que solution naturelle pour se maintenir en bonne santé.

“Combien de temps ma cure d’oméga-3 doit-elle durer ?”. S’il s’agit de votre première cure de ces compléments alimentaires, il est légitime de vous interroger sur sa durée recommandée pour vous assurer de bénéficier d’un maximum de leurs vertus.

La cuisine zéro déchet ne cesse de gagner en popularité ces dernières années. Elle consiste à utiliser le maximum des constituants d’un produit habituellement destinés à la poubelle, comme la peau des fruits et légumes que l’on pèle traditionnellement avant de les consommer, les radicelles ou fanes des légumes-racines ou encore les carcasses des volailles.

L'importance de la durabilité dans le choix des compléments alimentaires 

Les origines de l'huile de foie de morue en Islande

Les saisons jouent un rôle essentiel dans le choix des aliments que nous choisissons d’acheter, et de plus en plus de Français sont sensibilisés à la question de la saisonnalité des fruits et légumes. Manger ce qui correspond à une période donnée doit également s’appliquer à la viande et au poisson, et ce pour des raisons aussi diverses que variées.

Si le XXème siècle est sans conteste celui de l’avènement du plastique, le XXIème siècle est celui de ses conséquences. La population mondiale actuelle paye un lourd tribut, bien qu’on ne puisse blâmer les générations précédentes, qui manquaient d’informations quant aux conséquences de la généralisation du plastique et n’en a vu alors que l’aspect pratique. 

Les compléments alimentaires sont entrés peu à peu dans notre quotidien, avec pour objectif de prendre soin de notre santé de façon naturelle et continue.

Mais entre les laboratoires, les formules, la qualité, les dosages, les éventuels additifs… la prise peut devenir compliquée, voire anxiogène. Il est donc essentiel d’apprendre à déchiffrer les étiquettes pour reconnaître les compléments alimentaires de qualité.

Prêter attention aux informations fournies sur l’étiquette est crucial pour faire un choix éclairé et éviter les risques de surdosage.