Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.

En matière de composition du petit-déjeuner, les possibilités qui s’offrent à nous sont nombreuses. D’inspiration continentale faisant la part belle au pain, aux viennoiseries et aux produits laitiers, inspiré des Anglais et de leurs célèbres beans, ou encore incluant saucisses et charcuteries comme dans certains pays d’Europe de l’est, le petit-déjeuner est avant tout une affaire de préférence.

Le poisson fait partie des aliments important à consommer pour grantir l’équilibre de notre organisme.

Il peut ainsi être un véritable allié dans le cadre d’une alimentation saine et variée, notamment grâce à sa performance en termes d'apports nutritionnels.

Plusieurs sortes de poissons sont très populaires dans les assiettes, avec chacun leurs spécificités et leur manière d’être cuisiné. Découvrons les différences entre les poissons gras et les poissons maigres ! 

De par nos modes de vie actuels, il est parfois difficile de prendre soin de sa santé comme on le devrait. Entre stress, vie professionnelle et manque de temps libre, l’alimentation équilibrée et les activités physiques peuvent être reléguées au second plan.

L’aspirine désigne les médicaments à base d’acide acétylsalicylique, substance active aux propriétés essentiellement antalgiques (contre la douleur), antipyrétiques (contre la fièvre) et anti-inflammatoires. En France, elle est disponible sans ordonnance en pharmacie et représente par ailleurs le médicament le plus consommé dans le monde.

Le magnésium fait partie des sels minéraux dont les individus manquent le plus. En effet, selon une étude de l’ANSES, 90% des adolescents et 70% des adultes sont sujets à une carence en magnésium. C’est à travers l’alimentation que les apports doivent se faire, aussi est-il important de se nourrir de manière saine et variée au quotidien.

Particulièrement pénible au quotidien, l’infection urinaire touche de nombreuses femmes. Elle peut être douloureuse dans certains cas et se manifester de manière régulière, devenant ainsi difficile à supporter en raison des désagréments engendrés.

Si l’alimentation est un sujet qui vous intéresse, il est probable que vous ayez entendu parler du jeûne intermittent. De plus en plus mis en lumière, il ne cesse de séduire de nouveaux adeptes. Mais qu’est-ce exactement que ce régime alimentaire ? Quelle est son utilité ? Est-il adapté à chacun et présente-t-il des risques ? Présentation du jeûne intermittent dans notre article ci-dessous. 

En France, l’immense majorité des nouveaux-nés est soumise à une prescription de vitamine D, à absorber à plusieurs reprises au cours des premiers mois de la vie du bébé. Mais pourquoi une telle obligation ? Quel est le rôle de la vitamine D chez le nourrisson ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés dits “essentiels” pour l’organisme, qui n’est pas en mesure de les produire lui-même, tout du moins en quantité suffisante pour subvenir aux besoins du corps.