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Les Oméga 3 pour améliorer votre concentration pour les examens

  • Publié le : 11 juin 2020

L'histoire se souviendra de la promotion 2020. L'actualité sanitaire liée au COVID-19 a en effet fortement perturbé les conditions d'enseignement et d'examens. Pour certains, le diplôme sera délivré sur base du contrôle continu et de l'assiduité pendant le confinement. Pour d'autres, les épreuves seront décalées ou effectuées en ligne. Une situation exceptionnelle qui a poussé les services d'éducation à révolutionner leur usage du digital. Mais une situation qui n'est pas évidente pour tous ! Comment se concentrer pour un examen en ligne aussi bien qu'en salle de classe ?

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Comment renforcer son système immunitaire ?

  • Publié le : 26 mars 2020
omega 3 complet alimentaire

Le système immunitaire se charge de défendre l’organisme des agents pathogènes. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites...), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (une écharde, un organe greffé...).

Le système immunitaire, ce sont: des cellules (globules blancs…) et des organes spécialisés (thymus, moelle osseuse, rate, amygdales, ganglions lymphatiques...)  qui travaillent ensemble pour protéger le corps contre les infections et les maladies. Voyons comment renforcer ces défenses naturelles...

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Les bénéfices de l’huile de foie de morue pour votre chien

  • Publié le : 26 mars 2020

L’huile de foie de morue est un composant rempli de graisse polyinsaturée naturelle. C’est un complément alimentaire pour l’homme, mais il a aussi un impact bénéfique sur les chiens.

L’huile de foie de morue : idéale pour un apport d’oméga 3

L’huile de foie de morue contient essentiellement des Oméga-3. C’est un ensemble d’acides gras essentiels. Comme l’acide eicosapentaenoïque ou EPA et aussi l’acide docosahexaénoïque ou DHA.

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Quelle est la différence entre oméga 3 et oméga 6 ?

  • Publié le : 3 février 2020

Le terme oméga 3 est passé dans le langage courant, contrairement aux oméga 6 qui sont beaucoup moins connus. Qu’est-ce qui les différencie, et dans quels aliments les trouve-t-on ?

Comment s’y retrouver entre oméga 3 et oméga 6 ?

Les oméga 3 et les oméga 6 sont des acides gras insaturés bons pour notre santé. Ils entrent dans la composition des membranes cellulaires et jouent un rôle essentiel dans de nombreuses réactions immunitaires et hormonales. Ces acides gras sont dits essentiels, car l’organisme n’est pas capable de les fabriquer lui-même.

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Comment les omégas 3 peuvent protéger votre chien ou chat pendant l’hiver ?

  • Publié le : 11 décembre 2019

En hiver, chiens et chats manquent d’énergie. Ils s’exposent à des problèmes de santé. Un apport suffisant en oméga 3 leur est alors recommandé.

Ce que subissent vos félins en hiver

En hiver, les chiens ont besoin d’un apport énergétique suffisant pour les aider à combattre le froid. Si ce n’est pas le cas, la baisse de forme sera au rendez-vous. Cela affaiblit leurs défenses immunitaires. Ils deviennent alors vulnérables à diverses maladies comme l’inflammation et les douleurs articulaires. Il arrive aussi qu’ils perdent une partie de son pelage.

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Mamans, consommez des omégas 3 pour aider au développement cérébral de votre bébé !

  • Publié le : 2 décembre 2019

L’apport nutritionnel chez une femme enceinte doit être supérieur à une personne normale. Cela est nécessaire pour que le fœtus se développe normalement et pour qu’il soit en bonne santé. Les acides gras sont indispensables au développement neurologique du bébé. Une supplémentation en Oméga 3 est alors vivement conseillé.

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