Vos yeux sont secs et vous démangent ? Il est probable que vous souffriez de sécheresse oculaire. Nous produisons constamment des larmes qui recouvrent nos yeux d’une fine pellicule. Ce film lacrymal est composé d'eau et de corps gras. Lorsque cette production n’est plus suffisante ou s’évapore trop rapidement nous ressentons immédiatement une gène oculaire qui peut s'installer et vite devenir insupportable. On sait désormais que 86% des patients affectés par le syndrome de sécheresse oculaire souffrent d’un dysfonctionnement des glandes de Meibomius.

Le système immunitaire se charge de défendre l’organisme des agents pathogènes. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites...), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (une écharde, un organe greffé...).

Le système immunitaire, ce sont: des cellules (globules blancs…) et des organes spécialisés (thymus, moelle osseuse, rate, amygdales, ganglions lymphatiques...)  qui travaillent ensemble pour protéger le corps contre les infections et les maladies. Voyons comment renforcer ces défenses naturelles...

Vous vous sentez faible, souvent fatigué, un peu déprimé ? Saviez-vous que ces symptômes peuvent être les signes d'une carence en vitamine D ? La vitamine D est une source naturellement puissante pour équilibrer le système nerveux et apporter de la vitalité à votre organisme. Elle est indispensable au bon fonctionnement de votre corps.

L’être humain est plus proche du chien et du chat qu’il ne le pense. De la même façon que l’être humain, le chien ou le chat ont des besoins en Oméga 3 pour des fonctions clés de leur métabolisme. Comme les humains, ils n’en synthétisent pas assez eux-mêmes pour s’autosuffire.

Que sont les Omégas 3 exactement et d’où viennent-ils ? Quels sont les bienfaits des Oméga 3 pour les animaux et comment leur assurer un apport adéquat ?

On entend souvent parler des bienfaits des Oméga 3 sur la santé. Les autorités de santé européennes, basées sur de nombreuses études scientifiques, ont validé leur contribution dans le maintien des fonctions cérébrales et cardiaques. Moins médiatisées, certaines actions des Oméga 3 ont un impact également bénéfique sur votre beauté. De nombreuses études ont permi de démontrer qu’ils agissent en effet sur le tissu adipeux, les cheveux, les ongles et la peau. Découvrez comment un apport adéquat en Oméga 3 peut jouer un rôle sur votre apparence.

L'histoire se souviendra de la promotion 2020. L'actualité sanitaire liée au COVID-19 a en effet fortement perturbé les conditions d'enseignement et d'examens. Pour certains, le diplôme sera délivré sur base du contrôle continu et de l'assiduité pendant le confinement. Pour d'autres, les épreuves seront décalées ou effectuées en ligne. Une situation exceptionnelle qui a poussé les services d'éducation à révolutionner leur usage du digital. Mais une situation qui n'est pas évidente pour tous ! Comment se concentrer pour un examen en ligne aussi bien qu'en salle de classe ?

L’hiver et son cortège de rhumes, grippes, bronchites et autres gastroentérites perturbent le quotidien de nombreuses personnes. Il y a cependant des réflexes salvateurs que l’on pourra facilement mettre en place au jour le jour pour lutter contre ces affections.

Il va de soi que pour se prémunir des maladies cardiovasculaires il faut surveiller son alimentation. Si aucun aliment n’est particulièrement à proscrire, il convient de privilégier une alimentation équilibrée, riche en fruit et légumes, mais aussi en poissons.

Le terme oméga 3 est passé dans le langage courant, contrairement aux oméga 6 qui sont beaucoup moins connus. Qu’est-ce qui les différencie, et dans quels aliments les trouve-t-on ?

Comment s’y retrouver entre oméga 3 et oméga 6 ?

Les oméga 3 et les oméga 6 sont des acides gras insaturés bons pour notre santé. Ils entrent dans la composition des membranes cellulaires et jouent un rôle essentiel dans de nombreuses réactions immunitaires et hormonales. Ces acides gras sont dits essentiels, car l’organisme n’est pas capable de les fabriquer lui-même.

Les oméga-3 sont des acides gras nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ce dernier n’étant pas en mesure d’en produire en quantité suffisante, il convient de lui en apporter à travers l’alimentation.