Les poissons gras, également appelés “poissons bleus” grâce à la couleur de leurs écailles, sont des poissons ayant une chaire à forte teneur en lipides.

Le stress est un phénomène omniprésent dans notre société moderne, touchant des millions de personnes à travers le monde. Il est souvent associé à des facteurs extérieurs comme le travail, la vie personnelle, le manque de sommeil ou les préoccupations financières.

L’huile de foie de morue est reconnue depuis des siècles pour ses bienfaits. Originaire d’Islande, l’huile de foie de morue était utilisée par les peuples du nord et notamment les Vikings qui avait décelé très tôt ses qualités nutritionnelles. Elle est ensuite devenue le plus connu des remèdes de grand-mères et a marqué plusieurs générations d’enfants !

Dès lors que l'on s'intéresse un tant soit peu à la nutrition, il est impossible de ne jamais avoir entendu parler des oméga-3. Les spécialistes de l'alimentation recommandent des cures régulières, tandis que la mention "riche en oméga-3" sur un packaging est devenue à elle seule un argument commercial. En effet, les oméga-3 regorgent de bienfaits pour l'organisme.

Stress, surmenage, fatigue intense ou tout simplement effets du vieillissement sont autant d’éléments qui peuvent provenir de carences ou susceptibles d’en engendrer au sein de notre organisme.

Il n’est plus à prouver qu’une alimentation saine contribue à nous maintenir en forme. Néanmoins, il n’est pas toujours simple de se nourrir de manière variée et équilibrée.