Les cheveux sont, pour beaucoup d’entre nous, très importants. En effet, ils sont le reflet de notre personnalité, et nous passons chaque jour plusieurs minutes à les façonner de façon à ce qu’ils nous ressemblent. Selon notre alimentation et notre hygiène de vie, les cheveux peuvent être impactés positivement ou négativement.
Pour être en bonne santé, une alimentation variée et équilibrée est de rigueur. Seulement, avec le rythme du travail, ou encore des enfants, il n’est pas toujours facile de parvenir à manger sainement. Repas sur le pouce, plats préparés, font que notre corps manque parfois d’éléments essentiels à son bon fonctionnement. Les compléments alimentaires prennent alors tous leur sens.
L’été arrive à grands pas, et avec celui-ci, vient notre volonté de prendre soin de notre corps. Cures detox pour purifier l’organisme, de nombreuses méthodes existent. Mais l’après-cure est également très important, et ne doit pas être négligé. Apporter les bons aliments à son corps est primordial pour être en bonne santé.
Encore peu connu, le DHA fait pourtant partie des aliments que l’on qualifie de « super aliments », comme la spiruline, la gelée royale, ou encore la grenade. Mais alors, qu’est-ce que le DHA, quelles sont ses vertus, et où le trouver ?
Hier, a été diffusé dans l’émission M6 12.45 un reportage sur l’huile de foie de morue, mettant en avant les produits Lysi et les bienfaits des oméga 3.
Une famille nous explique les bienfaits que chacun retire de cette huile aux multiples vertus. Effet anti-inflammatoire, renforcement du système immunitaire, entretien de la mémoire, et beauté des cheveux. Les bienfaits sont nombreux et correspondent aux besoins de toute la famille.
On entend souvent parler de l’oméga 3 et de l’oméga 6, et des bienfaits de chacun d’entre eux. Pourtant, on ignore souvent qu’il est important de prendre en compte leur dosage, c’est-à-dire combien d’oméga 3 consommer par jour, pour combien d’oméga 6 ?
Hier a été diffusée l’émission « Les pouvoir extraordinaires du corps humain » sur France 2. Le sujet abordé était « Acupuncture, ostéopathie, hypnose : les médecines complémentaires ont-elles des superpouvoirs ? ».
Après un tour en Chine avec Michel Cymes et Adriana Karembeu pour percer les secrets de ces pratiques parfois millénaires, cap en Islande, pour parler des méthodes utilisées pour lutter contre le blues hivernal.
L’ostéoporose est une fragilisation de l’ossature – liée entre autres au vieillissement - qui augmente les risques de fractures osseuses, par exemple lors d’une chute. Les séniors de plus de 65 ans sont particulièrement touchés par les symptômes de l’ostéoporose : hanche, poignet et colonne vertébrale sont alors les zones les plus sensibles.
En 2012, des chercheurs de l’Université de Pittsburg (Etat-Unis) ont étudié l’impact des oméga-3 sur le cerveau de personnes âgées de 18 à 25 ans. Les chercheurs ont d’abord fait une prise de sang pour évaluer leur teneur en oméga-3, avant d’examiner leur activité cérébrale grâce à une Tomographie par Emission de Positions ; puis les volontaires ont passé un test de mémoire, le « n-back test », qui consiste à mémoriser une série de chiffres et de lettres.
L’huile de foie de morue est reconnue pour sa teneur en oméga-3 marins, aussi appelés acides gras polyinsaturés. Parmi eux, on trouve l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Ces oméga-3 peuvent être fabriqués par le corps à partir d’un oméga-3 végétal (ALA, acide alpha-linolénique), mais en très petites quantités car notre capacité enzymatique à transformer l’ALA en EPA et DHA est très faible (8 à 12% de rendement)
