Pourquoi les omégas 3 sont-ils aussi importants pour nos animaux de compagnie ?

Les omégas 3 nourrissent l’organisme des êtres vivants. Tout le monde connaît leurs bienfaits sur le corps humain, mais ils sont également indispensables pour la santé de nos animaux de compagnie. Afin que ces derniers soient toujours en bonne santé, il est important de leur donner des aliments riches en omégas 3. En plus de leur régime habituel, vous trouverez des produits adaptés, notamment pour les chiens et chats.

Les Oméga 3 sont des éléments primordiaux dans la fabrication d’acides gras insaturés. Ce sont des substances bénéfiques à la composition des processus biochimiques, mais surtout dans la fabrication des membranes cellulaires. Leurs bienfaits sont notamment la régularisation de la tension artérielle et l’élasticité des vaisseaux sanguins. Ils favorisent la défense immunitaire, ce qui implique que pour bien vieillir, ils sont indispensables.

La mémoire et la concentration sont les facultés les plus sollicitées dès que les études ou le travail reprennent. Or, elles peuvent être sujettes à des troubles qui peuvent subvenir à tout âge. Difficulté d’apprentissage, baisse de concentration, pertes de mémoire… Sachez qu’un apport en Oméga 3 peut vous aider à améliorer ces différents troubles. En effet, des chercheurs ont prouvé que les Oméga 3 stimulent les zones cérébrales, fiefs de la mémoire et de la concentration. Décryptage !

L’huile de foie de morue est connue pour être un remède traditionnel que les grands-mères donnaient autrefois à leurs enfants et petits-enfants afin de fortifier les os et lutter contre le rachitisme. Aujourd’hui, plusieurs études ont démontré les bienfaits des nutriments contenus dans l’huile de foie de poisson, à la fois pour les parents, les adolescents, mais aussi pour les enfants.

Chez les sportifs, le corps est énormément sollicité. Il faut donc s’alimenter convenablement pour lui délivrer les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. La nutrition sportive doit contenir une quantité équilibrée de vitamines et de minéraux. On parle souvent des 13 vitamines, mais lesquelles d’entre elles sont prioritaires ? Suivez le guide.

Ce que vous devez savoir sur les vitamines dans la nutrition sportive

Les vitamines sont soit liposolubles, soit hydrosolubles.

Garants de notre santé, les oméga 3 préservent notre système cardio-vasculaire. Il faut savoir que les oméga 3 sont des graisses dites « polyinsaturées ». De plus, les oméga 3 sont conseillés aux femmes enceintes, car ils contribuent à leur bien-être et aussi au bon fonctionnement des cellules nerveuses de l’enfant.

Le bronzage n’a pas que des avantages. Parmi ses inconvénients, figure le photo-vieillissement. Ceux ou celles qui souhaitent avoir une peau plus foncée doivent donc tout de même faire attention aux effets néfastes que peuvent avoir les rayons UV sur la peau. Alors, comment bien bronzer ? – Le secret réside dans votre alimentation !

Les jours rallongent de plus en plus et les nuits se font plus courtes. La hausse des températures nous fait déjà pressentir l’ambiance des vacances et la saison des barbecues a déjà commencé pour certains. Mais qui dit barbecue ne dit pas forcément viande grillée ! Entre amis dans le jardin, sur la plage ou au camping, nous vous donnons toutes nos astuces pour réussir la cuisson de votre poisson au barbecue.

Il est connu que certaines personnes sont plus sujettes à attraper des coups de soleil que d’autres. Généralement, les peaux mates et brunes sont plus résistantes, mais à l’approche de l’été, il est toujours conseillé d’être prévoyant. Il est facile d’acheter des crèmes solaires et des produits contre les coups de soleil, mais il existe d’autres solutions complémentaires comme les oméga 3 pour se protéger des effets indésirables des rayons UV. Nous vous exposons ici tous les détails.