Santé

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Comment retrouver la forme et se remettre de la fatigue après un rhume ?

  • Publié le : 2 juillet 2024
une femme sautant en l'air en post rhume et après avoir consommé des omega 3
La fatigue après un rhume est incontournable. Après avoir combattu les symptômes désagréables comme la congestion nasale, la toux et les maux de gorge, il est courant de se sentir épuisé et sans énergie. Cette fatigue post-rhume est une réaction normale de votre corps qui se remet de l’infection. Votre système immunitaire a travaillé dur pour éliminer les virus responsables du rhume, et cette bataille interne peut laisser votre corps affaibli et en manque de vitalité. Mais alors comment reprendre des forces rapidement ? 
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Y a-t-il un lien entre libido et vitamine D ?

  • Publié le : 28 mars 2024
Le bien-être et l’épanouissement sont le fruit de l’association de nombreux éléments, parmi lesquels, pour de nombreuses personnes, se trouve la vie sexuelle. Complexe, le paysage de la sexualité humaine est fortement influencé par des facteurs physiologiques, mais aussi psychologiques, émotionnels et relationnels, qui peuvent impacter négativement la libido. Celle-ci recèle encore de mystères que la recherche scientifique tente d’expliquer.
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Stress, anxiété : régulez vos humeurs grâce aux oméga-3 !

  • Publié le : 22 janvier 2024
Nous sommes nombreux à définir notre quotidien comme stressant, voire oppressant. Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères, les activités extra-scolaires et les transports, il est difficile de trouver du temps pour soi pour se relaxer et se reposer. Nous sommes conscients que de nombreuses méthodes existent pour augmenter notre bien-être et apaiser le stress de notre quotidien, mais nous sommes bien peu à les mettre en application. Heureusement, le yoga ou la méditation ne sont pas les seuls moyens d’atteindre la sérénité.
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Eliminer les toxines et prendre soin de son corps

  • Publié le : 22 janvier 2024

Certaines périodes de l’année vont bien souvent de pair avec une volonté affirmée de prendre soin de notre corps. Pratique du sport, adoption d’un régime alimentaire sain ou encore mise en place de cures détox pour purifier l’organisme : de nombreuses méthodes existent. Mais l’après-cure est également très important et ne doit pas être négligé.

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Comment améliorer ma mémoire ?

  • Publié le : 22 janvier 2024

Bonne nouvelle pour les individus considérant leur mémoire comme peu fiable : cela n’est pas irréversible ! Au contraire, il est possible de faire travailler votre mémoire afin de l’optimiser et de l’entretenir. Cela est même vivement conseillé car le maintien d’une mémoire active contribue notamment à la prévention des risques d’apparition de la maladie d’Alzheimer.

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Les bénéfices de l’huile de foie de morue pour votre chien

  • Publié le : 3 janvier 2024
L’huile de foie de morue, riche en graisses polyinsaturées naturelles, ne se limite pas au seul rôle de complément alimentaire pour l'homme, elle s'avère également receler de divers bénéfices pour nos compagnons à quatre pattes, les chiens. Cette substance précieuse, souvent vantée pour ses bienfaits sur la santé humaine, révèle des propriétés tout aussi bénéfiques pour nos fidèles amis canins.
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