L'ostéoporose est définie comme une affection diffuse du squelette, caractérisé par une masse osseuse basse et des altérations microarchitecturales du tissu osseux, conduisant à une fragilisation osseuse et à une suceptibilité aux fractures ([1] Alexandre 1997)
L'inflammation joue un grand rôle dans de nombreux états pathologiques allant de l'allergie aux maladies cardiovasculaires, en passant par les maladies neuro-dégénératives, sans oublier les pathologies des articulations.
L'inflammation est une réponse de l'organisme à une menace ou une agression d'origine physique, chimique ou la conséquence d'une infection.
Elle peut être également provoquée par une réaction immunitaire.
De nombreuses études comme en particulier l'étude SUVIMAX (SUpplémentation et VItamines et en Minéraux AntioXydants), qui a débuté en 1994 et s'est terminé en 2002, a révélé qu'une grande partie de la population présente des déficits d'apport en acides gras poly-insaturés (AGPI) de la famille n-3 (Omega-3), mais aussi en vitamines et en minéraux aux propriétés antioxydantes.
La paroi artérielle comporte 3 tuniques qui sont, en allant de la lumière du vaisseau vers l'extérieur, l'Intima, la média et l'adventice.
L'athérosclérose est une maladie de l'intima des gros et moyens vaisseaux, se développant préférentiellement sur certaines artères: coronaires, carotides, cérébrales, rénales, fémorales, aorte. Elle se traduit par la formation de plaques d'athérosclérose, constituées par un coeur lipidique (athérome) enchâssé dans une gangue fibreuse (sclérose) [1]
Les lipides sont le constituant principal du cerveau et sont essentiels pour son bon fonctionnement. Environ 35% de ces lipides sont des acides gras polyinsaturés incluant le DHA qui est présent dans la composition des membranes phospholipidiques.
Ces AGPI confèrent aux cellules du cerveau (neurones) une faculté unique d'élasticité et de fluidité. Ils aident à prévenir des difficultés de mémorisation et préservent les capacités de concentration. Les Oméga 3 jouent donc un rôle pour la mémoire.
Parmi les principales propriétés et les nombreux bienfaits apportés par les Oméga-3 EPA et DHA, on peut citer :
La consommation d'Oméga-3 en France
Parce que les compléments alimentaires sont des sources de bien-être et de santé, ils font aujourd’hui partie des produits les plus consommés. Sous forme de gélule, de capsule, de comprimé ou liquide, ils sont nos alliés du fait de leur potentiel à compléter les apports nutritionnels des aliments que nous prenons au quotidien. Pour vous aider à choisir, voici une liste des meilleurs compléments alimentaires riches en oméga 3 disponibles sur le marché.
Bonne pour les os, excellent pour le cœur et bénéfique pour lutter contre d’éventuelles maladies cardiovasculaires et le cancer, les bienfaits de la vitamine D sont multiples et elle est même considérée comme étant une solution miraculeuse. Selon les calculs, nous sommes plus de 75% à présenter une certaine carence en vitamine D. Pour vous inciter à en consommer
L'été, les vacances, les beaux jours, tout incite à rechausser ses baskets pour refaire un peu de sport. C'est très bien mais dosez vos efforts, surtout si vous n'avez pas d'entrainement tout au long de l'année ! Le risque est d'avoir rapidement quelques signaux d'alertes soit musculaires soit articulaires.
