Listing actualités

Peut-on prendre magnésium et oméga-3 ensemble ?

  • Publié le : 27 octobre 2022

Les compléments alimentaires sont devenus, en quelques années, les stars de l'hiver. Qu'il s'agisse d'améliorer sa mémoire, de renforcer son immunité ou de s'assurer des apports de vitamines suffisants pour affronter la saison froide, il existe une offre très complète destinée à apporter du soutien à notre organisme lorsque le besoin s'en fait ressentir.

Listing actualités

Quels sont les aliments riches en oméga-3 ?

  • Publié le : 27 octobre 2022
plateau de fruits secs : noix, noisettes, etc.

Dès lors que l'on s'intéresse un tant soit peu à la nutrition, il est impossible de ne jamais avoir entendu parler des oméga-3. Les spécialistes de l'alimentation recommandent des cures régulières, tandis que la mention "riche en oméga-3" sur un packaging est devenue à elle seule un argument commercial. En effet, les oméga-3 regorgent de bienfaits pour l'organisme.

Listing actualités

Matin ou soir, quel est le meilleur moment pour prendre des oméga-3 ?

  • Publié le : 19 octobre 2022
Femme prenant une gélule d'oméga-3

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés dont la consommation est particulièrement recommandée par les spécialistes de la nutrition. L'organisme ne peut synthétiser lui-même les oméga-3, c'est pourquoi il est nécessaire de les assimiler à travers notre alimentation, ou encore grâce à la prise de compléments alimentaires.

Listing actualités Listing actualités

Quelle différence entre poissons gras et poissons maigres ?

  • Publié le : 7 juillet 2022
poisson gras

Le poisson fait partie des aliments essentiels à notre santé. Son mode de cuisson peut varier : à la vapeur, frit, en papillote ou au court-bouillon. Le poisson peut être un véritable allié dans une alimentation saine et variée, en permettant des apports particuliers, plus difficiles à trouver dans des aliments comme la viande. En plus de permettre la diversification des plats que vous préparez, inclure le poisson dans un mode de régime régulier ne sera que bénéfique pour vous.

Listing actualités Listing actualités Listing actualités

Les causes et la prévention de la sécheresse oculaire

  • Publié le : 15 avril 2021

Vos yeux sont secs et vous démangent ? Il est probable que vous souffriez de sécheresse oculaire. Nous produisons constamment des larmes qui recouvrent nos yeux d’une fine pellicule. Ce film lacrymal est composé d'eau et de corps gras. Lorsque cette production n’est plus suffisante ou s’évapore trop rapidement nous ressentons immédiatement une gène oculaire qui peut s'installer et vite devenir insupportable. On sait désormais que 86% des patients affectés par le syndrome de sécheresse oculaire souffrent d’un dysfonctionnement des glandes de Meibomius.

Listing actualités

Comment renforcer son système immunitaire ?

  • Publié le : 20 décembre 2020
omega 3 complet alimentaire

Le système immunitaire se charge de défendre l’organisme des agents pathogènes. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites...), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (une écharde, un organe greffé...).

Le système immunitaire, ce sont: des cellules (globules blancs…) et des organes spécialisés (thymus, moelle osseuse, rate, amygdales, ganglions lymphatiques...)  qui travaillent ensemble pour protéger le corps contre les infections et les maladies. Voyons comment renforcer ces défenses naturelles...

Listing actualités Pages