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Pourquoi est-il conseillé de consommer des oméga 3 pendant la grossesse ?

  • Publié le : 16 juillet 2019
omega 3 grossesse

Garants de notre santé, les oméga 3 préservent notre système cardio-vasculaire. Il faut savoir que les oméga 3 sont des graisses dites « polyinsaturées ». De plus, les oméga 3 sont conseillés aux femmes enceintes, car ils contribuent à leur bien-être et aussi au bon fonctionnement des cellules nerveuses de l’enfant.

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C’est l’été ! Comment réussir son poisson au barbecue ?

  • Publié le : 13 juin 2019

Les jours rallongent de plus en plus et les nuits se font plus courtes. La hausse des températures nous fait déjà pressentir l’ambiance des vacances et la saison des barbecues a déjà commencé pour certains. Mais qui dit barbecue ne dit pas forcément viande grillée ! Entre amis dans le jardin, sur la plage ou au camping, nous vous donnons toutes nos astuces pour réussir la cuisson de votre poisson au barbecue.

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Oméga 3 : préparez votre peau avant de vous exposer au soleil !

  • Publié le : 13 juin 2019

Il est connu que certaines personnes sont plus sujettes à attraper des coups de soleil que d’autres. Généralement, les peaux mates et brunes sont plus résistantes, mais à l’approche de l’été, il est toujours conseillé d’être prévoyant. Il est facile d’acheter des crèmes solaires et des produits contre les coups de soleil, mais il existe d’autres solutions complémentaires comme les oméga 3 pour se protéger des effets indésirables des rayons UV. Nous vous exposons ici tous les détails.

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Stress, anxiété : régulez vos humeurs grâce aux Oméga 3 !

  • Publié le : 8 mai 2019

Notre quotidien devient de plus en plus stressant et oppressant. Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères, les activités extra-scolaires, les transports, …Il est difficile de trouver du temps pour soi pour se relaxer et se reposer. En attendant les vacances et les temps de repos, nous vous proposons de revoir votre alimentation en misant sur les oméga 3 pour diminuer les effets du stress. Car oui, c’est possible !

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Le Guide pour éliminer les toxines du corps avant l’arrivée de l’été

  • Publié le : 8 mai 2019

Toutes les conditions sont réunies pour vous annoncer que l’été n’est plus bien loin. Les températures commencent à grimper et les terrasses des cafés se remplissent petit à petit. Vous êtes déjà impatient de partir en vacances et de vous prélasser sur la plage ? Alors c’est le moment ou jamais de prendre soin de votre corps et d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver.

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Privilégiez les vitamines A et C pour soulager l’acné !

  • Publié le : 23 avril 2019

Les poussées d’acné chez les adolescents sont fréquentes. Ce phénomène est censé disparaître vers l’âge de 20 ou 22 ans, quand le corps commence à contrôler les nouveaux changements dus aux hormones. Mais dans presque 40 % des cas, ces boutons dits « de jeunesse » persistent jusqu’à l’âge adulte. Pour arriver à bout de ces petits désagréments, nous vous conseillons de privilégier les vitamines A et C. Voici pourquoi.

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L’huile de foie de morue pour lutter contre le psoriasis

  • Publié le : 15 mars 2019
huile de foie de morue - psoriasis

Remède ancestral naturel, l’huile de foie de morue est un supplément nutritionnel donné aux enfants pour les problèmes de maigreur. Cette huile est l’une des sources les plus énergiques d’acide gras oméga 3, mais également une excellente source de vitamines A et D. Elle traite aussi le psoriasis, une maladie de la peau provoquant des démangeaisons et des irritations cutanées. Voyons dans cet article quels sont les détails concernant ce traitement.

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La consommation d’oméga 3 contribue à diminuer le risque d’allergie

  • Publié le : 6 mars 2019

Les bienfaits de l’oméga 3 concernant le bon fonctionnement de l’organisme ne sont plus à démontrer. Même si cet acide gras essentiel envahit nos assiettes au quotidien, certains d’entre nous ignorent encore ses principaux bienfaits. Les avantages de cette substance pour la santé sont très nombreux. Savez-vous que la consommation d’oméga 3 permet de limiter le risque d’allergie ? Tout ce qu’il faut savoir sur le lien entre cet acide gras essentiel et l’allergie est dans l’article !

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Quels poissons consommer sans menacer les stocks ?

  • Publié le : 7 février 2019

Le poisson fait partie intégrante de notre alimentation. Malheureusement, les ressources halieutiques sont actuellement très, voire trop exploitées. Malgré cela, il est impossible d’éliminer le poisson de notre alimentation. C’est pourquoi il est nécessaire de connaître les poissons qui peuvent être consommés sur le long terme sans que cela n’ait de répercussions sur les ressources maritimes.

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