La consommation d'Oméga-3 en France

Parce que les compléments alimentaires sont des sources de bien-être et de santé, ils font aujourd’hui partie des produits les plus consommés. Sous forme de gélule, de capsule, de comprimé ou liquide, ils sont nos alliés du fait de leur potentiel à compléter les apports nutritionnels des aliments que nous prenons au quotidien. Pour vous aider à choisir, voici une liste des meilleurs compléments alimentaires riches en oméga 3 disponibles sur le marché.

Bonne pour les os, excellent pour le cœur et bénéfique pour lutter contre d’éventuelles maladies cardiovasculaires et le cancer, les bienfaits de la vitamine D sont multiples et elle est même considérée comme étant une solution miraculeuse. Selon les calculs, nous sommes plus de 75% à présenter une certaine carence en vitamine D. Pour vous inciter à en consommer

LES PLAISIRS DU SPORT:  préserver vos articulations !

L'été, les vacances, les beaux jours, tout incite à rechausser ses baskets pour refaire un peu de sport. C'est très bien mais dosez vos efforts, surtout si vous n'avez pas d'entrainement tout au long de l'année ! Le risque est d'avoir rapidement quelques signaux d'alertes soit musculaires soit articulaires.

Décidément, jusqu’à quand l’huile de foie de morue tiendra la plus haute marche du podium des compléments alimentaires riches en vitamine D ?

Si son terrible goût, une vraie hantise pour les enfants de ma génération et les précédentes je présume, ne plaide pas toujours en sa faveur, force est cependant de constater qu'elle est surtout pleine de bienfaits.
Je vous invite, au travers de ce post, à percer le secret de ce produit miracle et ses avantages méconnus.

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Le terme d’oméga-3 ne vous est probablement pas inconnu. En effet, ces acides gras connaissent un regain d’intérêt depuis maintenant plusieurs années, à juste titre d’ailleurs, tant leurs bienfaits sont pléthore.

Entre l'Islande et la pêche à la morue, c'est une histoire multi-centenaire. Chaque année, pour faire honneur à cette activité qui a tant apporté à leur île, les Islandais fêtent la mer. L’évènement se déroule mi-juin et permet de rappeler à tous les citoyens l’importance des eaux froides de l’Atlantique Nord.

Cela fait maintenant quelques années que les acides gras oméga-3 sont devenus des stars des rayons "alimentation, santé et bien-être". Nous les trouvons de manière naturelle dans notre alimentation mais ils sont également disponibles sous forme de compléments alimentaires. Vous cherchez des informations sur les Oméga 3 en gélules? Découvrez ces compléments alimentaires et décidez vous-même des sources d’oméga-3 que vous souhaitez privilégier.

Nous approchons des derniers jours pendant lesquels vous pouvez encore vous exposer au soleil et emmagasiner de la bonne vitamine D.

Un bon taux de vitamine D (entre 50 et 65 ng/mL) aide à prévenir et traiter certains cancers, maladies auto-immunes (dont sclérose en plaques et diabète de type 1), la dépression, les fractures, les infections (grippe, rhume) et une myriade d'autres problèmes.