Listing actualités

Fortifiez vos ongles et vos cheveux avant la période hivernale !

  • Publié le : 10 octobre 2018

Nous allons bientôt rentrer dans la période redoutée par notre organisme : l’hiver. Qu’il s’agisse de notre peau, nos ongles ou nos cheveux, ils sont tous malmenés par le froid, sans compter le manque de vitamine D et l’humidité. Ainsi, il est important de leur apporter le soin nécessaire.Comment fortifier ses ongles ?Pendant l’hiver, les ongles peuvent se casser, se dédoubler ou se strier.

Listing actualités

Dans quels aliments trouve-t-on le plus de vitamines D ?

  • Publié le : 10 octobre 2018

Les bienfaits de la vitamine D sont nombreux. Elle facilite l’assimilation et la fixation du calcium sur les os, favorise la formation osseuse et dentaire ou encore assure la bonne santé des muscles.

La vitamine D, indispensable pour l’organisme

Appelée également « vitamine du soleil », une carence en vitamine D peut occasionner une fragilité osseuse, des douleurs musculaires, une fatigue chronique, voir un risque de cancer du sein ou une dépression.

Listing actualités Listing actualités

Les oméga 3 pour une rentrée scolaire pleine de vitalité

  • Publié le : 18 septembre 2018

La rentrée scolaire est une période stressante, tant pour les enfants que pour les parents. Les oméga 3 constituent un apport essentiel pour toute la famille pour faire le plein d’énergie.

Une rentrée scolaire réussie grâce aux oméga 3

L’astuce la plus simple est de faire le plein d’acides gras essentiels avant et pendant la période de rentrée scolaire.

Listing actualités

Quelle est la différence entre un acide gras monoinsaturé et polyinsaturé ?

  • Publié le : 10 août 2018
acides gras insaturés

Pour vivre, le corps humain a besoin de matières grasses. Celles-ci fournissent de l’énergie et contribuent au processus de thermorégulation, c’est-à-dire à la régulation de la température corporelle. Elles favorisent également la croissance et soutiennent le bon fonctionnement des cellules. Il existe essentiellement deux types de graisses : les graisses saturées et les graisses insaturées.

Listing actualités

Comment lutter contre l’hypertension ?

  • Publié le : 24 juillet 2018
hypertension

L’hypertension qui se caractérise par une augmentation de la pression sanguine, touche un adulte sur trois en France sans distinction de sexe, ni d’âge. En 2020, cette pathologie pourrait même devenir la principale cause de mortalité face à un stress quotidien de plus en plus important. Cependant, il est possible de la prévenir avec des moyens simples et surtout une bonne volonté de la part des personnes souffrantes.

Listing actualités

Les oméga 3 contribuent à la bonne humeur

  • Publié le : 11 juillet 2018
oméga 3

Les bienfaits des oméga 3 en prévention du cancer et pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires sont indiscutables. Cependant, sachez que ces acides gras peuvent contribuer également à réguler notre humeur.

Les oméga 3 contre la dépression

Les oméga 3 sont des antidépresseurs naturels. Ils jouent un rôle important dans le développement de notre cerveau.

Listing actualités Listing actualités Listing actualités

L’oméga 3, l’allié indispensable pour votre mémoire

  • Publié le : 9 mai 2018
oméga 3 mémoire

L’oméga 3 est un acide gras essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il peut être apporté par certains aliments, mais aussi par des compléments alimentaires. Beaucoup de personnes ne se soucient pas de sa présence dans leur alimentation alors qu’il apporte de nombreux bénéfices surtout pour le cerveau, et en particulier pour la mémoire.

Pages