Santé

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L’oméga 3, l’allié indispensable pour votre mémoire

  • Publié le : 9 mai 2018
oméga 3 mémoire

L’oméga 3 est un acide gras essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il peut être apporté par certains aliments, mais aussi par des compléments alimentaires. Beaucoup de personnes ne se soucient pas de sa présence dans leur alimentation alors qu’il apporte de nombreux bénéfices surtout pour le cerveau, et en particulier pour la mémoire.

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Entretenir sa vision avec les oméga 3

  • Publié le : 5 avril 2018
oméga 3

On ne le répétera jamais assez, les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Ils sont bénéfiques pour tout le corps, le cœur, le cerveau, et même la vue. En effet, ce sont des graisses essentielles au processus biochimique de l’organisme et leur caractère polyinsaturé est nécessaire pour prévenir bon nombre de maladies, notamment celles liées à la vision.

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Comment lutter contre l’excès de cholestérol ?

  • Publié le : 21 août 2017
cholesterol Lysi

Le cholestérol, on en entend souvent parler, mais que sait-on vraiment de lui ? Entre bon cholestérol et mauvais cholestérol, il est parfois facile de s'y perdre. En revanche, ce que l'on sait tous, c'est que notre alimentation est l'un des facteurs à prendre en compte lors d'un excès de cholestérol, en sachant que ce dernier peut également être d'ordre génétique.

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Les plaisirs du sport : articulation, alimentation et remèdes naturels

  • Publié le : 22 janvier 2016
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LES PLAISIRS DU SPORT:  préserver vos articulations !

L'été, les vacances, les beaux jours, tout incite à rechausser ses baskets pour refaire un peu de sport. C'est très bien mais dosez vos efforts, surtout si vous n'avez pas d'entrainement tout au long de l'année ! Le risque est d'avoir rapidement quelques signaux d'alertes soit musculaires soit articulaires.

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