Quels sont les bénéfices des oméga 3 pour les sportifs ?
Nous connaissons les multiples vertus des oméga-3 pour notre organisme. Entre bien-être émotionnel, bonne santé du cerveau et maintien des fonctions cognitives, ils ont de sacrés atouts à faire valoir ! Mais saviez-vous que ces acides gras polyinsaturés de la famille des lipides s’avèrent également bénéfiques pour les athlètes et les sportifs de haut niveau ?
