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Les oméga 3 contribuent à la bonne humeur

  • Publié le : 11 juillet 2018
oméga 3

Les bienfaits des oméga 3 en prévention du cancer et pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires sont indiscutables. Cependant, sachez que ces acides gras peuvent contribuer également à réguler notre humeur.

Les oméga 3 contre la dépression

Les oméga 3 sont des antidépresseurs naturels. Ils jouent un rôle important dans le développement de notre cerveau.