Les oméga 3 contribuent à la bonne humeur
Les bienfaits des oméga 3 en prévention du cancer et pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires sont indiscutables. Cependant, sachez que ces acides gras peuvent contribuer également à réguler notre humeur.
Les oméga 3 contre la dépression
Les oméga 3 sont des antidépresseurs naturels. Ils jouent un rôle important dans le développement de notre cerveau.
