compléments alimentaires

Les compléments alimentaires se présentent sous divers aspects : en gélules, en comprimés ou sous forme de solutions buvables. Que ce soit en prévention de risques cardio-vasculaire, pour lutter contre une fatigue passagère ou pour améliorer la concentration, les compléments alimentaires présentent de multiples bienfaits. Alors, pour faire le meilleur choix, voici quelques critères à prendre en compte.

Manger sain est le meilleur moyen d'éviter les carences alimentaires. Cependant, lorsque l’alimentation ne fournit pas les apports nécessaires en quantité suffisante, le recours aux compléments alimentaires peut être envisagé.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont définis officiellement comme des « denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique » (1)

Ils peuvent contenir :

Les compléments alimentaires, constituent pour notre organisme, une source de nutriments qui complète l’apport en différentes vitamines et participent à son bien-être.

De nombreux compléments alimentaires nous sont aujourd’hui proposés par les principaux acteurs du marchés qui sont toujours à la recherche de nouveaux moyens pour rendre notre vie encore plus agréable.