L’apport nutritionnel chez une femme enceinte doit être supérieur à une personne normale. Cela est nécessaire pour que le fœtus se développe normalement et pour qu’il soit en bonne santé. Les acides gras sont indispensables au développement neurologique du bébé. Une supplémentation en Oméga 3 est alors vivement conseillé.

L’eczéma est une forme de réaction allergique de la peau qui gêne les personnes qui en sont atteintes. L’oméga 3 est connu pour les bienfaits qu’il apporte à l’organisme et plusieurs études ont également montré que les acides gras peuvent combattre l’eczéma de façon naturelle.

Il est tout à fait normal de perdre une bonne centaine de cheveux tous les jours, mais lors du changement de climat ou de saison, la perte de cheveux peut devenir plus importante. C’est souvent en automne que beaucoup de personnes sont victimes de chute des cheveux. Que faire pour entretenir sa chevelure afin d’en perdre une quantité minimum ?

Pourquoi les omégas 3 sont-ils aussi importants pour nos animaux de compagnie ?

Les omégas 3 nourrissent l’organisme des êtres vivants. Tout le monde connaît leurs bienfaits sur le corps humain, mais ils sont également indispensables pour la santé de nos animaux de compagnie. Afin que ces derniers soient toujours en bonne santé, il est important de leur donner des aliments riches en omégas 3. En plus de leur régime habituel, vous trouverez des produits adaptés, notamment pour les chiens et chats.

Les Oméga 3 sont des éléments primordiaux dans la fabrication d’acides gras insaturés. Ce sont des substances bénéfiques à la composition des processus biochimiques, mais surtout dans la fabrication des membranes cellulaires. Leurs bienfaits sont notamment la régularisation de la tension artérielle et l’élasticité des vaisseaux sanguins. Ils favorisent la défense immunitaire, ce qui implique que pour bien vieillir, ils sont indispensables.

La mémoire et la concentration sont les facultés les plus sollicitées dès que les études ou le travail reprennent. Or, elles peuvent être sujettes à des troubles qui peuvent subvenir à tout âge. Difficulté d’apprentissage, baisse de concentration, pertes de mémoire… Sachez qu’un apport en Oméga 3 peut vous aider à améliorer ces différents troubles. En effet, des chercheurs ont prouvé que les Oméga 3 stimulent les zones cérébrales, fiefs de la mémoire et de la concentration. Décryptage !

L’huile de foie de morue est connue pour être un remède traditionnel que les grands-mères donnaient autrefois à leurs enfants et petits-enfants afin de fortifier les os et lutter contre le rachitisme. Aujourd’hui, plusieurs études ont démontré les bienfaits des nutriments contenus dans l’huile de foie de poisson, à la fois pour les parents, les adolescents, mais aussi pour les enfants.

Chez les sportifs, le corps est énormément sollicité. Il faut donc s’alimenter convenablement pour lui délivrer les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. La nutrition sportive doit contenir une quantité équilibrée de vitamines et de minéraux. On parle souvent des 13 vitamines, mais lesquelles d’entre elles sont prioritaires ? Suivez le guide.

Ce que vous devez savoir sur les vitamines dans la nutrition sportive

Les vitamines sont soit liposolubles, soit hydrosolubles.

Garants de notre santé, les oméga 3 préservent notre système cardio-vasculaire. Il faut savoir que les oméga 3 sont des graisses dites « polyinsaturées ». De plus, les oméga 3 sont conseillés aux femmes enceintes, car ils contribuent à leur bien-être et aussi au bon fonctionnement des cellules nerveuses de l’enfant.