24 Oct 2025
Magnésium : bien le choisir pour une efficacité maximale
Le magnésium fait partie de ces minéraux essentiels souvent négligés… jusqu’à ce que son manque s...
Magazine
Bienvenue dans le Magazine, votre espace bien-être et santé au naturel. Ici, on prend le temps d’expliquer, de rassurer, et de répondre à toutes les questions que vous vous posez sur les compléments alimentaires, l’alimentation ou les petits gestes du quotidien qui font du bien. Des conseils, des infos fiables, et des clés pour mieux comprendre et mieux choisir, tout simplement.
Tous les articles
10 Sep 2025
Les bienfaits du magnésium sur votre santé
Minéral souvent sous-estimé, le magnésium est pourtant l’un des piliers de notre équilibre global...
11 Aug 2025
Le magnésium : l’allié #1 de votre sommeil
Difficultés à vous endormir, nuits agitées, réveils en pleine nuit ?
Le sommeil est un pilier fon...
09 Jul 2025
Spiruline et immunité : renforcer vos défenses
Le système immunitaire est le bouclier naturel qui protège notre organisme contre les infections,...
07 Jul 2025
Spiruline et perte de poids : comment ça marche ?
La spiruline, ce super-aliment bleu-vert issu des eaux douces, est de plus en plus prisée par les...
10 Apr 2025
Pourquoi prendre du collagène en complément ?
Le collagène fait de plus en plus parler de lui dans le domaine du bien-être et de la nutrition, ...
28 Mar 2025
Quel dosage de phycocyanine pour des bienfaits optimaux ?
La phycocyanine, aussi appelée "or bleu de la spiruline", est un pigment aux multiples bienfaits ...
04 Mar 2025
Métaux lourds dans les poissons : faut-il s’inquiéter ?
Le poisson est souvent considéré comme un aliment sain, riche en protéines, en oméga-3 et en nutr...
16 Dec 2024
L’importance de la vitamine D pour les enfants
La vitamine D joue un rôle fondamental dans la santé et le développement des enfants.
Elle est es...
25 Nov 2024
Les bienfaits des oméga-3 chez les enfants
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels qui interviennent à différents niveaux ...
11 Nov 2024
Huile de foie de morue et grossesse
La grossesse est une période charnière dans la vie d'une femme, marquée par de nombreux changemen...
13 Sep 2024
La vitamine D et le stress : un lien insoupçonné !
Le stress est un phénomène omniprésent dans notre société moderne, touchant des millions de perso...
04 Sep 2024
Les dangers de l’huile de foie de morue : mythe ou réalité ?
...
02 Jul 2024
Rhume et fatigue : solutions pour récupérer rapidement
La fatigue après un rhume est fréquente et tout à fait normale.
Après avoir combattu les symptô...
23 Apr 2024
L’équilibre nutritionnel et la santé émotionnelle grâce à l’alimentation anti-dépression
Dans un monde où le rythme de la vie moderne peut souvent peser sur notre équilibre émotionnel, i...
28 Mar 2024
La phycocyanine, un pigment naturel qui vous veut du bien
La phycocyanine est un pigment photosynthétique que l'on trouve dans certaines algues, en particu...
28 Mar 2024
Y a-t-il un lien entre libido et vitamine D ?
Le bien-être et l’épanouissement sont le fruit de l’association de nombreux éléments, parmi lesqu...
01 Feb 2024
Faire durer son bronzage avec la vitamine D
La vitamine D et le bronzage : une relation pour le meilleur
La vitamine D est une vitamine lip...
22 Jan 2024
Stress, anxiété : régulez vos humeurs grâce aux oméga-3 !
Nous sommes nombreux à définir notre quotidien comme stressant, voire oppressant. Entre le travai...
22 Jan 2024
Eliminer les toxines et prendre soin de son corps
Certaines périodes de l’année vont bien souvent de pair avec une volonté affirmée de prendre soin...
22 Jan 2024
Comment améliorer ma mémoire ?
Bonne nouvelle pour les individus considérant leur mémoire comme peu fiable : cela n’est pas irré...
03 Jan 2024
Les bénéfices de l’huile de foie de morue pour votre chien
L’huile de foie de morue, riche en graisses polyinsaturées naturelles, ne se limite pas au seul r...
20 Dec 2023
Les 5 principaux bienfaits de la Vitamine D
Vous vous sentez faible, souvent fatigué, un peu déprimé ? Saviez-vous que ces symptômes peuvent ...
31 Oct 2023
Les remèdes de grand-mère pour la santé de bébé
L'huile de foie de morue : un trésor d'oméga-3 pour la santé de bébé
Les remèdes de grand-mère, u...
31 Oct 2023
Les oméga-3 pour lutter contre la dépression hivernale
Les oméga-3, ennemis de la dépression hivernale
Les acides gras oméga-3 regorgent de bienfaits su...
26 Sep 2023
Les bienfaits des oméga-3 sur l’organisme
Si vous vous intéressez aux bienfaits d’un régime sain et varié et à l’alimentation dans son ense...
26 Sep 2023
L'huile de foie de morue aide-t-elle à résoudre les problèmes de constipation ?
L'huile de foie de morue, longtemps reconnue pour ses bienfaits pour la santé avant de tomber en ...
26 Sep 2023
Combien de temps une cure d'oméga-3 doit-elle durer ?
Les bienfaits des oméga-3 pour la santé
“Combien de temps ma cure d’oméga-3 doit-elle durer ?”. S...
13 Jul 2023
Comprendre les étiquettes des compléments alimentaires
La loi française encadre de manière stricte la vente de denrées alimentaires. Tout aliment transf...
09 May 2023
Quelles sont les alternatives naturelles à l’aspirine ?
L’aspirine désigne les médicaments à base d’acide acétylsalicylique, substance active aux proprié...
19 Apr 2023
Quels sont les aliments les plus riches en magnésium – et comment bien les intégrer à votre quotidien ?
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.
Pourtant, une grande ...
27 Oct 2022
Peut-on prendre magnésium et oméga-3 ensemble ?
Les compléments alimentaires sont devenus, en quelques années, les stars de l'hiver. Qu'il s'agis...
07 Jul 2022
Quels sont les bienfaits des Oméga 3 sur le cerveau ?
Lorsque l’on parle d’Oméga 3, on désigne une famille d’acides gras polyinsaturés (AGPI) dits esse...
15 Apr 2021
Les causes et la prévention de la sécheresse oculaire
Vos yeux sont secs et vous démangent ? Il est probable que vous souffriez de sécheresse oculaire....
20 Dec 2020
Comment renforcer son système immunitaire ?
Le système immunitaire se charge de défendre l’organisme des agents pathogènes. Ces « menaces » p...
14 Oct 2020
Pourquoi donner des Oméga 3 à mon animal ?
L’être humain est plus proche du chien et du chat qu’il ne le pense. De la même façon que l’être ...
11 Jun 2020
Les Oméga 3 pour améliorer votre concentration pour les examens
L'histoire se souviendra de la promotion 2020. L'actualité sanitaire liée au COVID-19 a en effet ...
04 Nov 2019
L’oméga 3 : votre allié naturel pour lutter contre l’eczéma
L’eczéma est une forme de réaction allergique de la peau qui gêne les personnes qui en sont attei...
02 Sep 2019
C’est la rentrée ! Commencez une cure d’Oméga 3 pour stimuler votre mémoire et votre concentration !
La mémoire et la concentration sont les facultés les plus sollicitées dès que les études ou le tr...
15 Mar 2019
L’huile de foie de morue pour lutter contre le psoriasis
L’huile de foie de morue est depuis des siècles maintenant, une ressource naturelle très utilisée...
10 Dec 2018
Les propriétés anti-inflammatoires des Oméga 3
L’oméga 3 est une substance nutritive aux multiples vertus. Parmi ses principaux bienfaits, citon...
26 Sep 2018
Quels sont les symptômes d’une carence en oméga 3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés que le corps humain ne synthétise pas, mais ils s...
24 Jul 2018
Comment lutter contre l’hypertension ?
L’hypertension qui se caractérise par une augmentation de la pression sanguine, touche un adulte ...
11 Jul 2018
Les oméga 3 contribuent à la bonne humeur
Les bienfaits des oméga 3 en prévention du cancer et pour lutter contre les maladies cardio-vascu...
21 Jun 2018
Quels sont les bienfaits des oméga 3 sur la peau ?
Les oméga 3 permettent une bonne oxygénation de nos cellules et par conséquent agissent sur notre...
24 May 2018
Les oméga 3 pour lutter contre l’hyperactivité chez l’enfant
Un enfant hyperactif va éprouver des difficultés à se tenir tranquille. En classe, il ne manque p...
09 May 2018
L’oméga 3, l’allié indispensable pour votre mémoire
L’oméga 3 est un acide gras essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il peut être app...
05 Apr 2018
Entretenir sa vision avec les oméga 3
On ne le répétera jamais assez, les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Ils sont bénéfi...
24 Jan 2018
Puis-je prendre des oméga-3 durant ma grossesse ?
S’il y a une période de leur vie au cours de laquelle les femmes accordent la plus grande importa...
23 Mar 2016
L'Osteoporose et le rôle des oméga 3
L'ostéoporose est définie comme une affection diffuse du squelette, caractérisé par une masse o...
