La société Lysi, spécialiste des Oméga-3 EPA et DHA, vous accompagne et vous conseille afin d''améliorer votre santé et votre qualité de vie, à tout âge.

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Sportifs : le guide des vitamines et minéraux à privilégier

  • Publié le : 9 août 2019

Chez les sportifs, le corps est énormément sollicité. Il faut donc s’alimenter convenablement pour lui délivrer les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. La nutrition sportive doit contenir une quantité équilibrée de vitamines et de minéraux. On parle souvent des 13 vitamines, mais lesquelles d’entre elles sont prioritaires ? Suivez le guide.

Ce que vous devez savoir sur les vitamines dans la nutrition sportive

Les vitamines sont soit liposolubles, soit hydrosolubles.

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C’est l’été ! Comment réussir son poisson au barbecue ?

  • Publié le : 13 juin 2019

Les jours rallongent de plus en plus et les nuits se font plus courtes. La hausse des températures nous fait déjà pressentir l’ambiance des vacances et la saison des barbecues a déjà commencé pour certains. Mais qui dit barbecue ne dit pas forcément viande grillée ! Entre amis dans le jardin, sur la plage ou au camping, nous vous donnons toutes nos astuces pour réussir la cuisson de votre poisson au barbecue.

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Oméga 3 : préparez votre peau avant de vous exposer au soleil !

  • Publié le : 13 juin 2019

Il est connu que certaines personnes sont plus sujettes à attraper des coups de soleil que d’autres. Généralement, les peaux mates et brunes sont plus résistantes, mais à l’approche de l’été, il est toujours conseillé d’être prévoyant. Il est facile d’acheter des crèmes solaires et des produits contre les coups de soleil, mais il existe d’autres solutions complémentaires comme les oméga 3 pour se protéger des effets indésirables des rayons UV. Nous vous exposons ici tous les détails.

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Stress, anxiété : régulez vos humeurs grâce aux Oméga 3 !

  • Publié le : 8 mai 2019

Notre quotidien devient de plus en plus stressant et oppressant. Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères, les activités extra-scolaires, les transports, …Il est difficile de trouver du temps pour soi pour se relaxer et se reposer. En attendant les vacances et les temps de repos, nous vous proposons de revoir votre alimentation en misant sur les oméga 3 pour diminuer les effets du stress. Car oui, c’est possible !

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Le Guide pour éliminer les toxines du corps avant l’arrivée de l’été

  • Publié le : 8 mai 2019

Toutes les conditions sont réunies pour vous annoncer que l’été n’est plus bien loin. Les températures commencent à grimper et les terrasses des cafés se remplissent petit à petit. Vous êtes déjà impatient de partir en vacances et de vous prélasser sur la plage ? Alors c’est le moment ou jamais de prendre soin de votre corps et d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver.

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L’huile de foie de morue pour lutter contre le psoriasis

  • Publié le : 15 mars 2019
huile de foie de morue - psoriasis

Remède ancestral naturel, l’huile de foie de morue est un supplément nutritionnel donné aux enfants pour les problèmes de maigreur. Cette huile est l’une des sources les plus énergiques d’acide gras oméga 3, mais également une excellente source de vitamines A et D. Elle traite aussi le psoriasis, une maladie de la peau provoquant des démangeaisons et des irritations cutanées. Voyons dans cet article quels sont les détails concernant ce traitement.

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Quels poissons consommer sans menacer les stocks ?

  • Publié le : 7 février 2019

Le poisson fait partie intégrante de notre alimentation. Malheureusement, les ressources halieutiques sont actuellement très, voire trop exploitées. Malgré cela, il est impossible d’éliminer le poisson de notre alimentation. C’est pourquoi il est nécessaire de connaître les poissons qui peuvent être consommés sur le long terme sans que cela n’ait de répercussions sur les ressources maritimes.

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Les oméga 3 favorisent la récupération après le sport

  • Publié le : 7 février 2019

Comme vous le savez, la pratique d’une activité physique régulière est très bonne pour la santé. Le sport améliore la circulation sanguine et le maintien du capital musculaire. La pratique sportive est donc indispensable pour une vie saine. Trop intense, le sport peut entraîner une fatigue musculaire, ce qui implique pour les sportifs la nécessité d’avoir une alimentation saine. L’oméga 3 est l’un des éléments nutritifs nécessaire pour une bonne récupération musculaire après une activité sportive.

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Nos compléments alimentaires sont sans métaux lourds

  • Publié le : 25 janvier 2019

Si vous avez une carence en oméga 3, prendre des compléments alimentaires peut vous aider à rester en bonne santé. Cependant, avant de choisir le bon produit, il est important de vérifier sa composition et sa teneur.

Les métaux lourds, danger pour la santé

Un excès de métaux lourds dans notre organisme peut impliquer des maladies et affecter notre système nerveux. La fatigue chronique, les maux de tête fréquents et les douleurs au dos sont des signes d’excès de métaux dans l’organisme, bien qu’ils peuvent représenter des symptômes liés à d’autres pathologies.

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